A O2 Ação é uma empresa especializada em promover Qualidade de Vida e Bem-Estar Corporativo.

Fazemos tudo para ajudá-lo a atingir os seus objetivos, adquirindo um estilo de vida saudável e constante, com os melhores e mais completos serviços de Saúde Integral, atuando de forma inovadora, dinâmica, criativa, educativa, alegre e consciente.

NOSSA PAIXÃO

Acreditamos que através da eficiência que dedicamos ao nosso trabalho, podemos transformar, motivar e incentivar a renovação de energia, transpondo o equilíbrio entre o corpo e a mente

BEM-ESTAR CORPORATIVO

Prevenir e diminuir os problemas de saúde do trabalhador é sinônimo de aumento da produtividade na sua empresa

MUDANÇA DE HÁBITO

Através de ações motivadoras, dinâmicas atraentes e customizadas, geramos a mudança de comportamento no ambiente corporativo, estendendo-se para a vida familiar e pessoal

Promovendo um mundo corporativo mais saudável através de serviços customizados

O Programa de Ginástica Laboral trabalha os três pilares mais importantes para plenitude do ser humano: saúde física, saúde emocional (mental) e saúde social.

A Ginástica Laboral é uma modalidade de atividade física praticada no ambiente de trabalho que, além de promover o bem-estar e melhorar as relações interpessoais traz benefícios físicos, fortalecendo as musculaturas mais exigidas durante a jornada de trabalho, prevenindo problemas posturais e lesões, também conhecidas como “doenças relacionadas ao trabalho” (LER e DORT), que representam custos operacionais para a empresa.

As empresas que promovem a Ginástica Laboral diminuem os índices de absenteísmo dos colaboradores, fortalecem relações para o desenvolvimento de trabalhos em equipe, aumentam a produtividade e tem uma maior proteção legal.

Entre os inúmeros benefícios físicos e mentais a Ginástica Laboral ainda contribui para:
• Estímulo à rotina ativa;
• Diminuição de problemas posturais e musculares;
• Melhora da disposição e produtividade;
• Autoconhecimento do corpo e melhora da coordenação motora;
• Socialização entre as equipes e seus superiores;
• Qualidade de vida no geral.

O Pilates Corporativo promove a correção postural, ajuda na prevenção de doenças musculoesqueléticas ocupacionais, traz melhorias na flexibilidade e fortalecimento muscular, por meio de exercícios físicos de alongamento, fortalecimento e resistência muscular. Por isso, vem crescendo a cada dia dentro do mundo corporativo.

Nós podemos criar e desenvolver um estúdio dentro da sua empresa ou do seu condomínio, passando por todas as etapas, desde a criação de layout até o funcionamento.

O programa de Corrida & Caminhada é um estímulo à prática de atividades físicas, dando suporte técnico através da preparação física.

Nosso programa de treinamento é realizado através de planilhas personalizadas elaboradas a partir de uma avaliação clínica e física individual. Os alunos têm acompanhamento nos dias e horários de treinos, e uma planilha a ser seguida nos outros dias.

O programa é desenvolvido com orientação individualizada ou em grupos, com acompanhamento e equipe de apoio nas corridas de rua.

O maior desafio é dar o primeiro passo. Na sequência, vencer os próprios limites se torna um prazer imediato, descoberto já no segundo passo. E a emoção só vai aumentando, assim como a força, disposição e prazer pela a atividade. O segredo do esporte é preparar-se para encarar os obstáculos e apreciar cada pequena conquista. Ao cruzar a linha de chegada, os vencedores irão descobrir que, quanto mais difícil o desafio, mais saborosa é a vitória.

Atendimento fisioterapêutico para a manutenção, reabilitação da saúde e melhoria da Qualidade de Vida.

•  Atendimento clínico;
•  Grupos direcionados;
•  RPG (Reeducação Postural Global).

A Ergonomia & AET – Analise Ergonômica do Trabalho, contribui para evitar que enfermidades ocorram, com objetivo de tornar cada vez mais eficiente os procedimentos de controle e de regulação das condições adequadas de trabalho.

Detectamos correções que ajudam na adaptação postural dos trabalhadores, gerando resultados, que consequentemente, levam a uma maior eficiência produtiva.

Realizamos um levantamento e aplicações de técnicas para melhorar as condições ambientais, psíquicas e sociais com o principal objetivo de prevenir acidentes de trabalho e lesões músculo esqueléticas, causadas por esforços inadequados.

• Intervenções Ergonômicas;
• Avaliação postural individual;
• Análise Ergonômica do trabalho – NR17 · Avaliação do mobiliário e layout;
• Nexo causal;
• Treinamentos & Palestras;
• Identificação de riscos ergonômicos;
• Blitz Postural.

Com realização de testes para avaliar a desempenho físico, composição corporal, flexibilidade, força, postura e frequência cardíaca de treinamento.

O Projeto de Avaliação Física objetiva coletar informações, analisar resultados e emitir relatórios, identificando a capacidade física de cada colaborador e individualizando a prescrição do trabalho físico.

A Massagem, além de relaxante muscular (que alivia tensões), tem uma série de outros benefícios, tais como: redução do cortisol (hormônio do estresse) e aumento da ocitocina (hormônio associado ao contentamento e a felicidade).

É constatado que com a massagem há um aumento na circulação sanguínea, que ajuda a dissipar resíduos metabólicos, auxilia o aumento no número de linfócitos e glóbulos brancos que fazem parte do nosso sistema imunológico, além do uso em trabalhos clínicos para depressão, insônia e ansiedade.

Oferecemos aos seus colaboradores:
• Quick Massage;
• Massagem Relaxante;
• Shiatsu.

Estudos apontam que colaboradores que praticam atividade física periodicamente, além de mais produtivos e atentos, também adoecem menos ao longo dos anos, além de serem mais felizes.

O Programa Medida Ideal oferece para os seus colaboradores, profissionais da área de saúde para diminuir, amenizar e combater problemas de sedentarismo dentro da sua empresa.

O programa promove uma saudável competição entre os colaboradores selecionados, durante a prática das atividades físicas selecionadas para cada grupo.

O Projeto Nutrição é desenvolvido por profissionais especializados e focados na saúde nutricional dos colaboradores.

O objetivo é desenvolver hábitos saudáveis de alimentação, contribuindo para uma melhoria da qualidade de vida e da produtividade.

Semana Interna de Prevenção de Acidentes de Trabalho – SIPAT tem como finalidade divulgar, orientar e promover a prevenção de acidentes, segurança, saúde no trabalho e meio ambiente. Nós personalizamos sua SIPAT, para a sua necessidade e com atrações especiais como palestras, teatros, shows e muito mais.

A SIPAT é uma atividade anual obrigatória para todas as Comissões Internas de Prevenção de Acidentes do Trabalho.

Alinhar os interesses dos colaboradores em ter qualidade de vida e da empresa conscientizada em promover bem estar, são os princípios da SIPAT, que desenvolve a consciência e orienta o colaborador sobre a importância da prevenção de acidentes de trabalho e doenças ocupacionais.

Nossas palestras são desenvolvidas com uma visão moderna de informação e pesquisa em diversas áreas, utilizando de profissionais multidisciplinares a fim de atender nossos clientes de forma abrangente.

TEMAS:
• Ginástica Laboral e Bem Estar;
• Gerenciamento do estresse – Qualidade de Vida;
• DST;
• Ergonomia;
• DORT & LER;
• Atividade Física e seus benefícios para a vida;
• Administrando o tempo;
• Liderança;
• Excelência no atendimento ao cliente;
• Motivação;
• Resiliência;
• Trabalho de Equipe;
• Excelência Profissional;
• Comunicação;
• Relacionamento Interpessoal.

Desenvolvemos e organizamos sistemas de gestão de atividades físicas para empresas, condomínios, hotéis, clubes e escolas, implantando todas as etapas da Academia Corporativa tais como criação de layout, escolha de equipamentos, instalação e funcionamento da sala com definição de aulas.

Criamos um espaço com infraestrutura e projeto moderno, que a empresa oferecerá aos seus colaboradores para o desenvolvimento das atividades, academia, treinamento funcional, sppining (bike), Zumba, danças e lutas.

Organizamos o seu evento promovendo a integração dos colaboradores com atividades dinâmicas, recreativas e interativas, como por exemplo:
• Campeonatos e Jogos;
• Show de Talentos;
• Happy Hour;
“Senhores da Alegria”.